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【噗嚕噗嚕浪傳聲】水上活動的最大障礙？
我哋主持嘅第二集 podcast 已經上載了！今集會同大家講吓水上活動的最大障礙！去泳池游水、去海灘玩水曬太陽，有無試過內心掙扎一番先決定出發？有無覺得玩水前後換衫沖涼嘅功夫太麻煩？今集我們聲音導航帶大家走進更衣室同澡堂，拆解大家對於玩水更衣的心理關口，一齊...
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- 2021年3月10日
- 1 分鐘
Sea something Podcast 噗嚕噗嚕浪傳聲
終於可以話比大家知女游團最新嘅動向啦！就係我哋化身成主持人，主持圍繞水嘅主題音頻節目 — Bulubulu 噗嚕噗嚕浪傳聲！透過聲音分享我們對於水世界嘅見解！ 聲音是經由空氣傳播，而水嘅密度比空氣高，耳朵構造令我們聽不到說話。當我們潛進水中時，耳朵與外界空氣隔絕，空氣的振動...
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- 2021年3月9日
- 2 分鐘
你要認識的歷史上三位游泳女將
今個月婦女節專題會先為大家介紹妳要認識的歷史上三位游泳女將，一起了解她們過去為泳界和女性所付出的努力吧！ 首位贏的游泳奧運金牌的女性 Fanny Durack（1889 - 1956） 於 1912 年 7 月 8 日在斯德哥爾摩的第五屆奧林匹克運動會游泳賽事，當年首個容許...
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- 2021年1月31日
- 2 分鐘
五個初階陸上運動練習
截至去年到今天為止，泳池共關閉了 238 天！教練們除咗繼續做運動保持狀態，我哋最唔希望大家將學過嘅嘢比返曬教練！千祈唔好啊～ 但係泳池無開咁耐，遲吓游返水感難免要重新適應。不如趁開池前好好裝備自己利用空閒時間，在戶外或家中做少少 Dryland...
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- 2021年1月27日
- 1 分鐘
俄羅斯女運動員 Yekaterina Nekrasova 冰湖潛泳打破健力士世界紀錄
今個月初 40 歲的俄羅斯女運動員 Yekaterina Nekrasova 於西伯利亞的貝加爾冰湖面下潛泳 85 米打破健力士世界紀錄！無論係一口氣潛泳 85 米或是游冰水，都係相當大嘅極限挑戰！尤其今年天氣異常，如西伯利亞的極地天氣更見寒冷，貝加爾湖係西伯利亞亦係世界最...
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- 2021年1月24日
- 1 分鐘
陸地訓練對於游泳有多重要 ？
很多人認為在水中前進就代表懂游泳，不過若是以技術層面來看，除了學習的游泳技巧， 其實需要運用核心肌肉群的力量在水中保持重心及浮心平衡，假如初學者感覺難以掌握平衡可能因為核心肌肉群欠缺適當訓練。 上回說到甚麼是陸地訓練（Dryland...
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- 2021年1月17日
- 1 分鐘
陸地訓練（Dryland exercise）是甚麼？
到底我們不時提及的陸地 / 旱地訓練（簡稱 Dryland）其實是甚麼呢？Dryland exercise 是為非陸地進行的運動如游泳、水球、韻律泳及溜冰等運動員而設的陸上訓練。 陸上運動提升游泳表現 由於游泳非陸上運動，加上身體習慣在水中抵抗浮力的環境下運動，所以發力相對...
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